لکه څنګه چې اروپایان د دوبي د تودوخې لوړیدو سره مقابله کوي، د لمر محافظت اهمیت نلیدلی نشي.
ولې موږ باید محتاط یو؟ څنګه په سمه توګه د سنسټرین غوره او پلي کول؟ یورویوز د dermistorogisis څخه یو څو سفرونه راټول کړل.
ولې د لمر ساتلو مسله
د صحي ډاکټر په څیر داسې شی نشته، dermumationاتوژ پوهان وايي.
"یو ټان په حقیقت کې یوه نښه ده چې زموږ پوټکي د UV وړانګو لخوا زیان لیدلی دی او د نور زیان پروړاندې د ځان د دفاع هڅه کوي. دا ډول زیان کولی شي، په پایله کې، خپل د پوټکي سرطان رامینځته کولو خطر زیات کړي، "د برتانیا اتحادیه د drantmistorogis (بد) خبرداری ورکوي.
د نړیوال سرطان د نظارت له مخې په اروپا کې د پوټکي million 140،000،000 2000،000،000 Afghan، ډیر نوي قضیې وې، چې ډیری د لمر پراخېدو له امله دي.
خراب وویل: "له پنځو څخه د پوټکي سرطان د مخنیوي وړ ناروغي ده."
د سنسکرین غوره کولو څرنګوالی
"د یو چا په لټه کې شئ چې SPF 30 یا لوړه ده،" د ډاکټر ډیرس ورځ، د نیویارک میشته ډملوژیست، یو کار ته وویل. SPF د "د لمر محافظت فاکتور" لپاره ودریږي او په ګوته کوي چې څنګه یو سنسکرین تاسو د لمر سوځیدنې څخه تاسو ته ساتي.
ورځ وویل چې سنسکرین باید پراخه سپورټرم وي، پدې معنی چې دا پوټکي د الټراوایلټ A (UVB) راز څخه ساتي، چې دواړه کولی شي د پوټکي سرطان لامل شي.
دا غوره ده چې د اوبو له پلوه مقاومت سنسټرین غوره کړئ، د دیممیتولوژی امریکایی اکاډمۍ (Aad) مطابق.
ډاکټر د وچ پوټکي سره د هغه د غوره کیدو په اړه د ژبو لپاره "د جیلونو اصلي جوړښت،" د جواني د پوټکي لپاره "د جیلونو اصلي غوره ګ .ي."
دلته د لمر وړانګو دوه ډوله دي او دوی هر یو خپل مسلکي او ځمکې لري.
"کیمیاوي لمرلکهد DIMTHYLIMAMANOO هایډروکسایبینزیل هیئسل بینزات اوBiss-ایتلافوکسفونول میکسيفل ټریلین دویایډ څرګنده کړه، چې د سپنج په څیر کار کول، د لمر وړانګو جذب کول. " "دا انګیرنې د پوټکي پاتې کیدو پرته د پوټکي لپاره د خېلو لپاره اسانه وي."
د "فزیکي لمر وړانګې د شیلډ په څیر کار کوي،لکهټایټانیویم ډای اکسایډ,ستاسو د پوټکي په سطح کې ناست او د لمر وړیو څخه ډډه کوي، "ادر یادونه وکړه:" د دې سنسکرین غوره کول که تاسو حساس پوټکی ولرئ. "
څنګه د سنسکرین پلي کول
د قانون شمیره دا هغه دی چې سنسکرین باید په سخاوت سره وشي.
خراب وویل: "مطالعات موندلي چې ډیری خلک د بسته بندۍ کچې کچې چمتو کولو لپاره اړین دي له نیمایي څخه ډیر پلي کوي."
"سیمې لکه د غاړې، معبدونه او غوږونه معمولا له لاسه ورکوي، نو تاسو اړتیا لرئ دا په سواج کې پاتې شئ."
پداسې حال کې چې اړتیا ممکن د محصول نوعیت پورې اړه ولري، ASAD ډیری والیان به د سنسکرین څخه په بشپړ ډول پوښلو ته اړتیا ولري.
نه یوازې تاسو اړتیا لرئ نور د سنسکرین غوښتنه وکړئ، مګر تاسو شاید اړتیا ولرئ ډیر ځله یې ورته اړتیا ولرئ. "تر 85 سلنه محصول د تولید له مینځه وړل کیدی شي، نو تاسو باید بیا د لامبو، خولې یا کوم بل ځواک یا بدمرغي فعالیت وروسته بیا تکرار کړئ،" بد وړاندیز کوي.
وروستی مګر لږترلږه، د خپل سنسکرین په بشپړ ډول پلي کول مه هیروئ.
مطالعې ښیې چې که تاسو سم یاست.
ډاډه اوسئ چې ټول مخ ته سخاوت لرونکی طبقه پلي کړئ، زه غوره ګ .م او د پوزې سره پای ته رسیدو لپاره، ډاډ ترلاسه کول چې هرڅه پوښل شوي دي. دا واقعیا د خپل ویښتو او د غاړې اړخونو د څنګ په څنګ د غوښې او د غاړې اړخونو برخې پوښلو لپاره هم مهم دي.
د پوسټ وخت: جولان-26-2022