صحي ژوند کول د نوي کال یو عام هدف دی، او پداسې حال کې چې تاسو ممکن ستاسو د رژیم او ورزش عادتونو ته پاملرنه وکړئ، خپل پوټکی مه غفلت نکړئ. د پوټکي متقابل تمرینونو رامینځته کول راځئ چې ستاسو پوټکی غوره وګورو ځکه چې تاسو په 2024 کې نوی کال پیل کوئ! دلته د ترلاسه کولو لپاره ځینې لارښوونې دي - ذهن، بدن او پوټکي!
د ذهن پاکولو سره پیل کول، په بهر کې ژور ساه اخیستل، تاسو نظر ترلاسه کوئ. بل، بدن - ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپل بدن ښه هارډ شوی وساتئ! د اوبو اهمیت ریښتینی دی. اوبه د ژوند لپاره اړین دي، او پرته له دې، موږ نشو کولی فعالیت وکړو. په حقیقت کې، زموږ له نیمایي څخه ډیر بدن له اوبو څخه جوړ شوی دی. نو، دا لازمي ده چې موږ خپل بدنونه ښه هوايي وساتو. او اوس د هغه څه لپاره چې تاسو ټول د پوټکي په تمه یاست!
په ورځ کې دوه ځله پاکول
په منظم ډول پاکولو سره - لکه په سهار کې یوځل او یو ځل یوازې د الوتکې، اضافي غوړ او باکتریا لرې کول چې د پوټکي سطح باندې رامینځته کیږي. تاسو د پوټکي ساتلو کې د ککړتیا ساتلو کې مرسته هم کوئ او په پوټکي کې ککړتیا لرې کړئ چې کولی شي د وخت دمخه عمر لرونکي لامل شي.
هره ورځ لندبل کړئ
مهمه نده چې تاسو د پوټکي کوم ډول چې تاسو یې لرئ، حتی غوړ لري، د لستوریر کارول ګټور کیدی شي. کله چې ستاسو پوټکی وچ وي، نو دا کولی شي دا د دې لامل شي چې فلیټ وګوري او د راتلوونکي توکیو او لاینونه یې کړي. دا کولی شي ستاسو پوټکی ډیر نازک هم رامینځته کړي او د دې لامل شي چې ډیر تیلو تولید کړي، کوم چې کولی شي د جواني لامل شي. د غوړ پوټکي لري، دا مهمه ده چې د تیلو څخه پاک، غیر محرمینیک رطوبت ومومئ چې کلپونه به وي. یو له ر light ا سره وټاکئ، د اوبو پر اساس اجزاء چې به د پوټکي احساس د غوړیو احساس پریږدي. د وچ پوټکي لپاره، د درنو، کریم په اساس د لندبلر په لټه کې شئ چې د عناصرو پروړاندې به یو ناوړه خنډ چمتو کړي. که تاسو د پوټکي ترکیب لرئ، نو تاسو ممکن د دوه مختلف ډول لیست کولو په کارولو سره، یو د وچو ساحو لپاره په پام کې ونیسئ، یو د وچو ساحو لپاره او یو یې د ځورونې ساحو لپاره په پام کې ونیسئ. زموږ د سرو زرو د جزایی برخې سرمینیانو ته یوه کتنه وکړئد پروپاکو - الیپ (5.0 EMLENTER). دا د "د لیسکر کولو ریښتیني" ریښتینی "،" د خنډ پاچا "او" د درملنې پاچا ".
د لمر لویدلو ته لاړشئ
هره ورځ د سنسکیرین اغوستل، هیڅ خبره مو مهمه نده، د وختي عمر لرونکي عمر لرونکي عمر لرونکي عمر لرونکي عمر، لمر خرو او پوټکي زیان مخه نیولو ترټولو غوره لاره ده. ترټولو مهم، دا کولی شي ستاسو د پوټکي سرطان خطر کمولو کې مرسته وکړي! موږ ستاسو وړاندیز کوود لمر پاملرنې لړۍاجزاوې.
د پوټکي پاملرنې ګټو سره د میک اپ محصولات وکاروئ
فورمه په حقیقت کې ستاسو لپاره کار کولی شي کله چې تاسو د اجزاو سره محصول غوره کړئ چې ستاسو د پوټکي سره مرسته کوي. تاسو باید زموږ هڅه وکړئد جوړولو لړۍاجزاران تاسو به هغه لاره مینه وکړئ چې دا ستاسو په پوټکي احساس کوي او هغه لاره چې دا ستاسو پوټکي ښکاري او احساس کوي.
د پوسټ وخت: جنوري-16-2024