د روښانه رنګ ساتل هیڅکله اسانه کار نه دی، حتی که تاسو خپل د پوستکي پاملرنې معمول د T پورې ولرئ. یوه ورځ ممکن ستاسو مخ له داغونو څخه پاک وي او بله ورځ، ستاسو د تندي په مینځ کې یو روښانه سور دانه وي. پداسې حال کې چې ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې تاسو ممکن د وقفې تجربه کوئ، ترټولو مایوسه کونکی برخه کیدی شي د هغې د رغیدو انتظار کول وي (او د جواني دانو د خلاصولو غوښتنې سره مقاومت کول). موږ د ډاکټر دهول بنوسالي، د نیویارک ښار میشته بورډ تصدیق شوي ډرماتولوژیست او جیمي سټیروس، د طبي ښکلا پوه څخه وپوښتل چې د جواني دانو سطحې ته څومره وخت نیسي او څنګه د هغې د ژوند دوره لنډه کړئ.
ولې بریک آوټ جوړیږي؟
تړل شوي سوري
د ډاکټر بهانوسالي په وینا، د پوستکي دانې او داغونه "په مسامو کې د کثافاتو د راټولیدو له امله" رامنځته کیدی شي. تړل شوي مسامونه د یو شمیر مجرمینو له امله رامینځته کیدی شي، مګر یو له اصلي عواملو څخه ډیر غوړ دی. هغه وايي، "غوړ تقریبا د ګلو په څیر عمل کوي،" "د ککړونکو او مړو پوستکي حجرو سره په یو مخلوط کې یوځای کوي چې مسامونه بندوي." دا تشریح کوي چې ولې غوړ او د جواني دانو لرونکي پوستکي ډولونه په لاس کې ځي.
د مخ ډېر مينځل
د مخ مینځل ستاسو د پوستکي د سطحې د پاک ساتلو لپاره یوه ښه لار ده، مګر ډیر ځله یې کول کولی شي په حقیقت کې شیان خراب کړي. که تاسو غوړ پوستکی لرئ، نو دا مهمه ده چې د مخ مینځلو پرمهال توازن ومومئ. تاسو به وغواړئ چې خپل رنګ له اضافي غوړو څخه پاک کړئ مګر په بشپړه توګه یې مه لرې کوئ، ځکه چې دا ممکن د تیلو تولید زیات کړي. موږ سپارښتنه کوو چې د ورځې په اوږدو کې د بلاټینګ کاغذونو څخه کار واخلئ ترڅو د هغه چمکۍ جذب کړئ چې ممکن ښکاره شي.
د هورمونونو کچه کې بدلون
د اضافي غوړ په اړه خبرې کول، ستاسو هورمونونه هم د غوړو د زیاتوالي لپاره ملامت کیدی شي. سټیروس وايي: "د جواني دانې ډیری لاملونه شتون لري، مګر ډیری جواني د هورمونونو د کچې د بدلون له امله رامینځته کیږي." "د بلوغت په جریان کې د نارینه هورمونونو زیاتوالی کولی شي د اډرینال غدود ډیر فشار راوړي چې د ماتیدو لامل کیږي."
د پوستکي د پاکولو نشتوالی
تاسو څو ځله پوستکي پاکوئ؟ که تاسو د خپل پوستکي په سطحه مړه حجرات په کافي اندازه نه لرې کوئ، نو تاسو ممکن د بندو سوریو د تجربه کولو لوړ خطر سره مخ شئ. سټیروس وايي: "د ماتیدو بل دلیل دا دی کله چې ستاسو د پوستکي سوري بند شي چې د تیلو، خاورې او باکتریا د راټولیدو لامل کیږي." "ځینې وختونه د پوستکي مړې حجرې نه توییږي. دوی په سوریو کې پاتې کیږي او د سیبوم لخوا سره یوځای کیږي چې په سوریو کې بندښت رامینځته کوي. بیا دا انتان کیږي او د پوټکي وده کوي."
د جواني دانو لومړني پړاوونه
هر داغ د ژوند موده ورته نه وي - ځینې پاپولونه هیڅکله په پسټولونو، نوډولونو یا سیسټونو نه بدلیږي. سربیره پردې، د جواني دانو هر ډول داغ یو ځانګړي ډول پاملرنې ته اړتیا لري. دا مهمه ده چې لومړی پوه شئ چې تاسو د کوم ډول جواني سره معامله کوئ، ستاسو د پوستکي ډول سره.
د پوسټ وخت: اګست-۰۵-۲۰۲۱